孕吐吐得厲害怎么辦

來源：健康一線 2016年09月07日手機看

生活調(diào)理

1、避免接觸容易反胃的食物，如魚腥味、肉味、油炸等，吃自己喜歡的食物，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐，每日5-6餐，平均每隔2-3小時進餐1次。

2、不能空腹：空腹時心情往往不好，而且容易加重孕吐，晨起之后可以吃點餅干和牛奶。

3、常備一些減輕孕吐的食物：吃酸梅、含姜片、薄荷糖、葡萄干、檸檬片、青蘋果等等。

食療緩解

姜汁甘蔗茶

原料：甘蔗榨汁1杯、姜1塊，水適量。

做法：姜去皮洗凈，切碎，榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁拌勻，隔水燉約20分鐘即可。

功效：姜汁能驅(qū)寒、健胃、止嘔；甘蔗汁則能清熱生津、下氣潤燥，可治孕婦反胃嘔吐。

蓮子煮水

原料：蓮子20克。

做法：取曬干的蓮子20克磨碎后，加等量的清水煮10分鐘，取其清汁1小杯飲用，每日3次。

功效：安神、止嘔。對于緩解孕婦嘔吐有效。

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