調(diào)整喂奶時間
將寶寶在夜間喂奶的時間盡量推遲在凌晨3到4點,而在晚上11點安排一次喂奶,這個做法要逐步進行,每次推遲在半小時為宜。當寶寶已經(jīng)能夠在凌晨4-5點吃奶后,再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就停掉了寶寶的夜奶。這里需要提醒的是,寶寶如果夜間醒來不睡,要吃奶,也可以少量喂水。
睡前喂輔食
睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助于減少寶寶睡眠期間的饑餓感。另外,可適當延長白天吃奶的間隔時間,并根據(jù)寶寶個人的情況增加奶粉量,增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下,能緩解寶寶夜奶頻繁的情況。
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