孕婦飲食禁忌你一定要知道

來源：健康一線 2016年09月22日手機(jī)看

慎吃蜂王漿

蜂王漿，平常人吃對身體有益，但其也含有一定量的雌性激素，雌性激素會(huì)促使性成熟，可能會(huì)造成胎兒性早熟，孕婦因慎吃。

慎吃螃蟹

螃蟹是一種我們經(jīng)常見的桌上美味，它因其味道鮮美、營養(yǎng)豐富，成為許多人的最愛。但螃蟹性寒，孕婦應(yīng)少吃，進(jìn)而減少許多不必要的麻煩。各位要當(dāng)媽媽的美女們，就忍耐一下吧！

慎吃薏米

薏米有美白、利尿的療效，是許多減肥人士最愛的佳品。但孕婦吃了，可能會(huì)引起子宮收縮，進(jìn)而導(dǎo)致流產(chǎn)，那樣就得不償失了，各位寶爸寶媽可要多多注意呀！

忌吃桂圓

婦女懷孕后，往往內(nèi)熱較重，應(yīng)食用一些清熱的食材，桂圓屬于大熱食材，可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)，無法保胎。

其實(shí)，孕婦懷孕期間的飲食原則是要注意膳食平衡，多吃些綠色蔬菜，攝取一定量的的膳食纖維，防止體重增長過快；注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如魚類、蛋奶類等都是很優(yōu)質(zhì)的蛋白；另外注意補(bǔ)充水分，防止便秘。

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