喝奶
奶可能是很多媽媽都會選擇給寶寶吃的補鈣食品。當然，奶也分很多，有補鈣最好的母乳、也有效果差一點的配方奶，還有最次的鮮奶。這個排序只要是依據(jù)寶寶對鈣的吸收情況來說的。
補充維生素D
補鈣要補充維生素D是為了促進鈣的吸收利用。要知道，如果吸收利用不好，你補鈣也是白補了，所以，補充維生素D是很有必要的。
曬太陽
如果是經(jīng)常進行戶外活動，曬太陽較多的寶寶可以不用急著補充維生素D，因為陽光的照射可以增加皮膚對于維生素D的合成。當然，曬太陽也別隔著玻璃窗，讓寶寶多接觸紫外線才好呢。
補鈣劑
現(xiàn)在有很多種類的補鈣藥物充斥眼前，當然，媽媽們可不能抓起什么是什么給寶寶補鈣。首先要知道寶寶需不需要進行藥物補鈣？又是屬于哪種情況的缺鈣？媽媽們要是想要給寶寶食用補鈣劑補鈣的話，還是要遵醫(yī)囑比較安全。
一歲大的寶寶補鈣，媽媽們可不能馬虎。要多注意平時的飲食生活，還要注意寶寶的長牙、學步等等生長情況，以便更好地幫助寶寶健康成長。
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