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冬天懷孕可以吃涼蘋果嗎？怎么吃最健康？

來源：健康一線 2016年11月04日手機(jī)看

　　一般孕婦懷孕后，醫(yī)生會建議多吃水果，尤其蘋果必不可少。但如果孕婦處于孕晚期并且在冬季，吃蘋果就容易造成胎兒的頻繁胎動，因?yàn)槔涮O果下肚子后，會通過腸胃向肚子里的胎兒持續(xù)傳達(dá)冰冷，讓胎兒感覺不舒服。下面給大家分享怎樣做即把蘋果吃了又能讓胎兒安靜的吸收營養(yǎng)。

　　1、首先，將蘋果用溫水洗干凈，消掉外皮。

　　2、然后，用手捏著蘋果的兩端，用水果刀把蘋果削成小塊，直接放入保溫杯中。

　　3、將90度白開水倒入裝滿蘋果塊的保溫杯，讓水浸沒蘋果塊。約2分鐘后，即可讓孕婦食用。

　　4、若孕婦為白領(lǐng)或上班一族，蘋果塊可放在保溫杯中一天，讓孕婦在上班中可隨時(shí)享用蘋果。這樣一來，蘋果是熱的，吃下后，胎兒不會被冰涼，從而既吸收了營養(yǎng)，有感覺很舒服。