我國古詩中有許多對春愁的描寫：唐代的張祜有“傷心日暮煙霞起，無限春愁生翠眉”的哀婉;宋時(shí)的陸游有“騎馬悠然欲斷魂，春愁滿眼與誰論”的嘆息。在現(xiàn)實(shí)中，春愁是十分常見的，它是一種精神性障礙，因與季節(jié)有關(guān)，所以也屬于“季節(jié)性抑郁癥?！?/p>
中醫(yī)專家告訴我們，春天養(yǎng)生要注重對精神的調(diào)養(yǎng)，情緒失控，精神異常都會(huì)對人體尤其是孕婦造成傷害。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，人體內(nèi)產(chǎn)生的各種激素直接影響著人的精神狀態(tài)。遇到開心的事情時(shí)，人的大腦會(huì)分泌出一種叫內(nèi)啡肽的激素，這種激素會(huì)給人一種快樂和滿足的感覺。當(dāng)遇到恐怖的事情時(shí)，人的腎上腺髓會(huì)分泌一種叫腎上腺素的激素，它會(huì)給人一種害怕或者氣惱的感受。另外，黑夜或者天氣陰沉?xí)r，人體還會(huì)分泌一種叫做褪黑素的激素，這種激素會(huì)使人犯困。陰雨天氣正是這種物質(zhì)分明旺盛的時(shí)期，所以陰雨天人們大多情緒不好?！扒迕鲿r(shí)節(jié)雨紛紛”，清明之時(shí)大多陰雨連連，所以此時(shí)引發(fā)“春愁”也不足為怪。
但是，實(shí)驗(yàn)表明，陽光可以抑制褪黑素分泌，并將其破壞。所以，心理醫(yī)生告訴我們，陽光，尤其是清晨的陽光是最好的抗抑郁藥。因此，在春季，我們最好調(diào)整好作息，清晨伴著初升的太陽散步，讓晨光為你按摩，消除心中的抑郁。
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)