現(xiàn)在正是油桃大量上市的時候，油桃是常見的水果，深受人們的喜愛。不過，孕婦可以吃油桃嗎？孕婦吃油桃要注意哪些問題呢?油桃的皮可以吃嗎？下面的專家給出了解答，
孕婦能吃油桃嗎?
專家解答：由于懷孕期間的代謝 消耗增加，對營養(yǎng)的需求也加大，必須對孕婦進(jìn)行適時，適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充，增加優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素，含鐵，鈣，鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取，如魚，大豆，蛋，牛奶，豬肝，木耳，，海帶等，油桃也是可以食用的。
孕婦吃油桃的注意事項
(1)油桃雖好吃，但不可多食。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益?！背Ｑ浴疤茵B(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。
(2)多吃油桃容易上火，凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是，吃果脯就沒有這個弊端。
(3)桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
(4) 根據(jù)以往一些媽媽們的建議，不要吃過量，孕婦吃油桃一周吃一兩個，作為應(yīng)季水果吃應(yīng)該沒問題的。
油桃的皮能吃嗎?
油桃可以吃皮，油桃的皮是由植物纖維，糖蛋白組成的，很有營養(yǎng)的，前提是一定要洗凈，但是一定要注意衛(wèi)生。
吃油桃皮的方法與技巧
吃前可以用鹽直接搓油桃的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈地去除臟污，因為，桃子上有農(nóng)藥，吃了會拉肚子。
將油桃放在溫水中，再撒少許的鹽，輕輕揉，將桃子浸泡3分鐘，攪動，洗凈再吃。
另外如果油桃是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。
沒有完全成熟的油桃最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
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