營養(yǎng)豐富的榴蓮，孕婦能吃嗎？
榴蓮性熱，可以活血散寒，活血是指消散淤血。中醫(yī)認為胎氣應(yīng)當(dāng)聚，且屬瘀，故在妊娠期不宜食用活血化瘀藥?，F(xiàn)代研究證明、活血化瘀藥對子宮卻有收縮或興奮的作用。如川芎、郁金、姜黃、益母草對已孕、未孕子宮呈現(xiàn)收縮或興奮的作用；紅花、牛膝對已孕子宮具有明顯的興奮性。
溫?zé)嵝再|(zhì)的藥物或者是食材能傷陰動火，典型溫?zé)崴幎嘤信d奮作用，能興奮神經(jīng)，促進能量代謝，興奮心血管系統(tǒng)。孕婦多容易上火，故溫?zé)嵝再|(zhì)的藥材和食材要少吃。此外，溫?zé)嵝再|(zhì)的藥物和食物還能使胎動變得頻繁。
因榴蓮所含的熱量及糖分較高，可能導(dǎo)致血糖升高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶會容易過重，日后娩出巨大胎兒的機會增大。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕婦來說，會加重其負擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發(fā)孕婦胎熱，損害新生兒健康。
如果您是真的很喜歡吃榴蓮，那么在孕期，建議您每次只吃一小瓣，最好還選擇它的最佳伴侶——山竹。
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