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腎虛有什么危害嗎

2019-08-16 次播放手機看

摘要：腎虛的危害主要包括：性功能障礙、骨質(zhì)疏松，尿頻、尿急、遺尿、耳鳴、聽力下降、脫發(fā)、免疫力下降，甚至腎功能衰竭等。腎虛可通過以下四方面進(jìn)行調(diào)理：第一，飲食，均衡營養(yǎng)，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食品；也可多吃核桃、花生、板栗等堅果類食物；第二，按時休息，保證充足睡眠；第三，精神調(diào)養(yǎng)，保持心情愉悅；第四，適當(dāng)進(jìn)行腰部、瑜伽、太極拳等運動。腎虛分為陰虛和陽虛，陰虛和陽虛的共同癥狀是：腰酸、腰痛、牙齒松動、黑眼圈、聽力減退等。不同的是，腎陽虛的患者還可出現(xiàn)面色恍白、四肢冰冷、易腹瀉、易浮腫、夜尿多等。

標(biāo)簽：: 腎虛有什么危害嗎; 腎虛; 長時間腎虛有什么危害; 江西省中醫(yī)院; 王茂泓

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