摘要：如何預(yù)防腎虛呢？首先要注意休息，勞逸結(jié)合，善于通過(guò)一些休閑活動(dòng)來(lái)減輕精神壓力，釋放不良情緒。今天，我們教大家一套簡(jiǎn)易體操，既可強(qiáng)身健體、預(yù)防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。