摘要：馬上要迎來了五一三天的小長(zhǎng)假，在興奮之余，上班族還要連上七天班，長(zhǎng)期坐在電腦前工作使得很多白領(lǐng)出現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力等疲勞狀態(tài)。健康第一線就教您幾招如何輕松緩解疲勞。