摘要：每當(dāng)早晨被鬧鐘從酣睡中吵醒，人們都習(xí)慣在床上多躺一會(huì)兒，一不留神又會(huì)睡過(guò)去。其實(shí)，在這段賴床的時(shí)間，可以做一套簡(jiǎn)單的“早間操”。只要?jiǎng)幼鞯轿?，幾分鐘的時(shí)間就可以喚醒身體，恢復(fù)活力，不妨試試。