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榴蓮對孕婦好嗎？聽說吃了上火

來源：健康一線 2016年11月04日手機(jī)看

榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值的確比較高，有“水果之王”之稱，其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

　　專家指出，孕4月后，孕媽媽的小腸運(yùn)動(dòng)減弱，飲食稍有不慎就會造成便秘。雖然榴蓮富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕媽媽來說，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴蓮。

　　榴蓮吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)胎熱，損害新生兒健康。

懷孕的女性在選擇吃榴蓮的時(shí)候，記得，一天的量，要保持少量，不能過食。

　　如果你懷孕后，血糖有偏高的話，記得，這個(gè)時(shí)候，不建議你選擇吃榴蓮。因?yàn)榱裆徠浜橇肯喈?dāng)高。

　　懷孕的女性在吃榴蓮的時(shí)候，記得，要選擇上好的榴蓮，尤其是選擇成熟的。一般情況下，不建議你選擇他們扒開了的，那樣的不新鮮。