孕婦能吃基圍蝦嗎？

來源：健康一線 2016年11月04日手機(jī)看

　　基圍蝦營養(yǎng)豐富,其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。那么基圍蝦具體有什么功效與作用呢？孕婦能不能吃基圍蝦呢?

　　基圍蝦的功效與作用

　　1.增強(qiáng)人體免疫力

　　蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

　　2.通乳汁

　　如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

　　3.緩解神經(jīng)衰弱

　　蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

　　4.有利于病后恢復(fù)

　　蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

　　5.預(yù)防動脈硬化

　　蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

　　6.消除“時差癥”

　　孕婦能吃基圍蝦嗎？

　　日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。

　　基圍蝦營養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

　　蝦肉還有補腎壯陽、通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。

　　1、一般情況下只有孕婦對蝦沒有過敏是可以吃的。懷孕時需要蛋白質(zhì)豐富的食物而且基圍蝦含有蛋白質(zhì)特別豐富。蝦肉稚嫩松軟，所以很容易消化孕婦可以吃。但是一定要注意不要吃過量，否則會造成過敏的現(xiàn)象。

　　2、孕婦懷孕前三個月是可以吃基圍蝦，因為前三個月并不會對胎兒造成任何的影響，有利于心腦血管系統(tǒng)。所以只要不對胎兒產(chǎn)生任何的影響孕婦是可以吃的，但是也要注意量的多少不要大量的吃。

　　3、孕婦到了懷孕中后期需要大量的鈣物質(zhì)，因為體內(nèi)的胎兒骨骼發(fā)育需要鈣物質(zhì)，所以蝦含有的鈣物質(zhì)對身體也特別好，所以孕婦是可以吃基圍蝦的。但是孕婦吃基圍蝦一定要注意吃的不要過量才好。

　　注意事項：孕婦平時飲食結(jié)構(gòu)一定要注意多吃含有維生素豐富的食物新鮮的蔬菜水果是必不可少的。海鮮類的食物一定要注意不要過敏。孕婦還要經(jīng)常出去曬太陽進(jìn)行補充鈣物質(zhì)。

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