原產(chǎn)馬來西亞的榴蓮，氣味濃烈，愛吃的人覺得味道鮮美柔軟，不愛吃的人覺得味如嚼蠟。榴蓮是一種巨型的熱帶常綠喬木，葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實(shí)足球大小，果皮堅實(shí)，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁是一種極具經(jīng)濟(jì)價值的水果。那么問題來了，孕媽媽能食用榴蓮嗎?
孕婦能吃榴蓮，但是不宜過多。
榴蓮的營養(yǎng)價值的確比較高，有“水果之王”之稱，其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂類、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。雖然有些人不太喜歡榴蓮的味道，但對于喜歡吃的人來說，特殊的香氣有開胃、促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動。因此，一般能耐受榴蓮特殊氣味的健康人都可食用。
在孕媽媽們懷孕4月后，孕媽媽的小腸運(yùn)動減弱，飲食稍有不慎就會造成便秘。雖然榴蓮富含膳食纖維，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現(xiàn)便秘的孕媽媽來說，會加重胃腸負(fù)擔(dān)，特別是原患有便秘和痔瘡的孕媽媽更不宜食用榴蓮。
況且榴蓮吃多了容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，引發(fā)胎熱，損害新生兒健康。另外，榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，會導(dǎo)致血糖升高、胎寶寶過重，使日后娩出巨大兒的概率增大。
所以建議，哪怕再喜歡榴蓮孕媽媽也要控制好量，不宜吃多!
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