国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

小茴香的功效與作用小茴香的具體食用方法

來源：健康一線 2016年11月07日手機看

　　小茴香是人們生活中常選的一種調(diào)味品，其在促進食欲和增強消化上的作用是十分顯著的，因此，為了幫助大家更好的了解小茴香，小編特對小茴香所具有的功效和作用做了如下的整理。

　　小茴香的營養(yǎng)成分豐富，主要是蛋白質(zhì)、膳食纖維及其特殊的茴香酮、茴香醛這兩種揮發(fā)油。而小茴香之所以具有特殊的香氣和特殊的功效，是與這兩種特殊的揮發(fā)油有著密切關(guān)系的。另外，小茴香中還還有少量的維生素A以及淀粉和糖類等。

　　小茴香的功效與作用

　　促食欲、助消化

　　小茴香中的茴香酮、茴香醛這兩種揮發(fā)油能夠產(chǎn)生特殊的香氣，從而刺激人唾液和胃液的分泌，另外，小茴香中的有益物質(zhì)還能刺激胃腸神經(jīng)血管，從而提升人們的食欲，胃液的分泌則能幫助腸胃對食物的消化和吸收。

　　殺菌

　　小茴香中含有一種叫做茴香醚的物質(zhì)，胃寒胃弱的朋友們可有福了，因為這種物質(zhì)具有暖胃殺菌的作用。特別是對于殺滅大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有著非常明顯的作用。所以胃寒胃弱的朋友們，可以在平時的菜肴中加少量的小茴香，從而預(yù)防多種感染性腹瀉。

　　調(diào)理月經(jīng)

　　將小茴香與當(dāng)歸、枳殼與水混合煎服，是民間一些婦女用來調(diào)理月經(jīng)的小方劑。具體做法是取小茴香小茴香和當(dāng)歸各15克，枳殼12克，用水煎服。每天早晚各飲用一次。這一食療方劑能夠起到祛寒暖宮的作用，適用于痛經(jīng)閉經(jīng)等癥狀。

　　沖泡，可增加母親的奶水。哺乳的母親，很適合飲用茴香茶;可幫助消化，幫助新陳代謝。辛辣而香氣獨特的口感，加一點蜂蜜或楓糖漿飲用風(fēng)味更佳，也可加入少量肉桂壓味。由于氣味獨特濃厚，若調(diào)制成復(fù)方花草茶，茴香用量宜小，如此就可生出畫龍點睛的效果。用量過多反而會把其它花草的香氣掩蓋掉。

　　(3)小茴香最適合拿來煮魚，此外拿來烤面包、制作點心也非常適合，其刺激性的香氣味人們帶來食欲。

　　其實，小茴香的功效和作用是很大的，其在調(diào)理月經(jīng)、殺菌、促食欲和助消化等方面都是有著突出的效果的，因此，大家在平時選擇小茴香來調(diào)理身體的時候，就需要對其具體的食用方法進行了解。

　　食用指導(dǎo)：

　　(1)莖可拿來搭配生菜色拉。莖葉是很好的蔬菜。葉片剁碎加入料理中，特別適用于油膩的魚類菜肴。

　　(2)種子則被當(dāng)做香料，也可泡成香草茶，可助消化。一般人大多擷取它的葉和種子制成花草茶，辛香的味道，可能有些人不喜歡，可以加些蜂蜜中和味道。止嘔吐、消胃脹氣、開胃，治療膀胱炎。種子加大麥茶