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懷孕的孕媽媽能吃秋葵嗎？不會對胎兒造成影響吧？

來源：健康一線 2016年11月07日手機看

　　孕婦正處于孕期平時要多注意均衡營養(yǎng)，有些東西要忌口，那么就有很多懷孕中的孕媽媽問，孕婦能吃秋葵嗎?會不會對胎兒造成影響？認真負責的告訴你們。

　　孕婦能吃秋葵，不會對胎兒造成影響。

　　秋葵屬于綠色蔬菜，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，纖維素等，不會導致流血的。對胎兒無明顯影響。秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，孕婦經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分，有預防貧血的效果。

　　秋葵含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護視力。還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。秋葵的鈣含量也很豐富。而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好，對孕婦和發(fā)育中的小朋友，是很好的鈣質(zhì)來源。

　　但是我們都知道，好吃的東西不宜過量，當時秋葵也不能多吃。秋葵偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的孕婦，最好不要多吃。