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　　在女性十月懷胎期間，各種各樣的狀況都是會出現(xiàn)的，而為了避免一些意外的狀況對胎兒產(chǎn)生影響，孕婦朋友在平時就要積極的掌握應(yīng)對的方法，鼻子不通氣就是其中之一，下面就將應(yīng)對孕婦鼻子不通氣的方法介紹給大家。

　　一是飲食調(diào)節(jié)

　　飲食上應(yīng)該多吃些富含維生素C和維生素E的食物，比如青菜、橙子或者是蛋類等食物，可以增加血管的彈性，改善鼻腔粘膜的血流，同時應(yīng)該要避免吃些生冷的食物，還有辛辣上火的食物，特別是酒精。

　　二是堅(jiān)持體育鍛煉

　　雖然懷有寶寶不能激烈運(yùn)動，但是還是可以適當(dāng)?shù)淖鲂┰袐D活動，這樣才能避免孕媽媽的抵抗力下降。當(dāng)人們抵抗力下降的時候鼻粘膜功能較差，防御病毒的功能降低，而給病毒有機(jī)可乘。

　　三是可以買些鼻貼

　　如果因?yàn)楸侨麑?dǎo)致孕媽媽整天提不起精神，這樣對孕媽媽的身體和寶寶的健康都有一定影響，可以買些通氣鼻貼來緩解，鼻貼里有薄荷等物質(zhì)，可以提神通氣。

　　四是要保證室內(nèi)通風(fēng)

　　有些家長覺得孕婦不要在風(fēng)大的地方，容易感冒，因此孕媽媽的房間門窗緊閉，這樣鼻子就會呼吸不到新鮮空氣而導(dǎo)致鼻塞，雖然孕媽媽不能吹風(fēng)，但是只是指風(fēng)大的時候，室內(nèi)的通風(fēng)還是正常的，是有必要的。

　　五是不要感冒

　　有些孕婦鼻塞是有點(diǎn)感冒的征兆，所以懷孕的時候一定要注意照顧好自己的身體，該添加衣服的就添加衣服，如果感冒太嚴(yán)重就需要藥物調(diào)理，而吃藥對胎寶寶的健康有很大的影響。

　　所以有一點(diǎn)感冒的癥狀就應(yīng)該要多喝熱水，或者在飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，阻止病毒的入侵。

　應(yīng)對孕婦鼻子不通氣的妙招：

　　(1)初起喉頭又癢雙痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。

　　(2)喝雞湯可減輕時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治。

　　(3)在保溫茶杯內(nèi)倒入42度左右的熱水，患者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

　　(4)咳嗽時，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2--3次即可止咳。

　　輕度畏寒發(fā)熱、鼻流清涕的患者，可采用通陽解表之法，取生姜數(shù)片、蔥白10段、香豆豉10克，共煎水服下。若是暑天發(fā)熱，可選用鮮藿香、鮮佩蘭各15-25克，薄荷5克，荷葉5克，加水煎服。

　　(5)用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

　　(6)感冒初起，剛感到鼻、喉發(fā)癢時做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2—3次。

　　孕婦鼻子不通氣該怎么辦好呢?其實(shí)，孕婦在平日里一旦察覺到自己的鼻子呼吸不暢且有不通氣的癥狀后，其就可以采取文中所述的五種方法和六大妙招進(jìn)行治療，以盡快的讓鼻子恢復(fù)健康的狀態(tài)，正常進(jìn)行呼吸。