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“坐月子”時(shí)不能洗澡洗頭？“坐月子”期間的這些誤區(qū)你知道嗎？

來源：健康一線 2016年11月07日手機(jī)看

　　產(chǎn)婦生產(chǎn)后的一個月就是俗稱的“坐月子”，在中國，女性坐月子是件大事，是媽媽恢復(fù)身體的關(guān)鍵時(shí)刻，而民間對于產(chǎn)婦坐月子時(shí)的禁忌比如不能吹風(fēng)，不能洗澡洗頭等等到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢?

　　誤區(qū)1：不能洗頭、洗澡

　　民間認(rèn)為，孕婦洗澡時(shí)寒氣會進(jìn)入體內(nèi)，很容易造成終身的疾病和虛弱，但這在現(xiàn)代科學(xué)看來，明顯沒有科學(xué)依據(jù)。

　　洗澡：在傷口愈合后，產(chǎn)婦就可以用熱水洗澡了，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該比順產(chǎn)產(chǎn)婦晚幾天再洗澡，而產(chǎn)婦洗澡應(yīng)該選擇淋浴的方式，盆浴有可能會讓細(xì)菌找上抵抗力較差的產(chǎn)婦，引起盆腔炎等婦科疾病。

　　洗頭：孕婦產(chǎn)后一周便可洗頭，但要及時(shí)擦干頭發(fā)或者使用電吹風(fēng)吹干，反而長時(shí)間不洗頭，反而會導(dǎo)致頭發(fā)中細(xì)菌增長，影響寶寶的健康。

　　坐月子期間，由于高蛋白食物的補(bǔ)充，產(chǎn)婦必須注意口腔衛(wèi)生，防止口腔內(nèi)滋生病菌，發(fā)生口腔疾病，因此，早晚以及飯后的刷牙是必不可少的。

誤區(qū)2：不能下床運(yùn)動

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于產(chǎn)婦術(shù)后的恢復(fù)有著非常大的幫助，既能促進(jìn)傷口愈合，而且有益于骨關(guān)節(jié)和盆地的康復(fù)。而長期臥床很有可能導(dǎo)致下肢靜脈血栓，甚至引發(fā)肺栓塞，導(dǎo)致猝死。產(chǎn)后靜脈血栓形成幾率在產(chǎn)后6周風(fēng)險(xiǎn)增加60-80倍，而產(chǎn)后1周內(nèi)則增加100倍。

　　誤區(qū)3：不能吹風(fēng)扇、吹空調(diào)

　　夏季坐月子，產(chǎn)婦最大的敵人就是高溫，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為坐月子時(shí)不能吹風(fēng)，其實(shí)這是錯誤的，這種老觀念很有可能導(dǎo)致母嬰中暑，造成“捂月子捂出人命”的慘劇。

　　在月子期間，最適宜的室溫應(yīng)在26-28攝氏度之間，吹空調(diào)時(shí)應(yīng)把風(fēng)速調(diào)低，避免直吹，建議孕婦穿上棉質(zhì)的長衣長褲，以免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的酸痛。同時(shí)，應(yīng)注意室內(nèi)的通風(fēng)，不定時(shí)打開門窗，保持產(chǎn)婦房間的清潔衛(wèi)生，避免細(xì)菌增長。

　　誤區(qū)4：不能看電視看電腦

　　無論剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，在分娩后一段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦的視網(wǎng)膜會出現(xiàn)水腫的情況，那么坐月子的時(shí)候能看電視和看電腦嗎?專家表示，月子期間看電視會刺激視網(wǎng)膜，造成產(chǎn)婦疲勞和頭暈，對眼睛的健康極為不利，建議產(chǎn)婦在3-7天后視網(wǎng)膜水腫消失了再看電視和電腦。月子后期，適量的電視電腦可以打發(fā)產(chǎn)婦的無聊時(shí)光，保持產(chǎn)婦心情愉悅，是可行的，但千萬不要看太久哦。