第一次聽到人參果是在《西游記》中，其實不光在神話故事里，現(xiàn)實中也是存在人參果的。那么孕婦能否食用人參果呢?下面就跟大家來講講吧!
孕婦可以吃人參果嗎
人參果可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。蛋白質(zhì)含量是鴨梨、蘋果的9倍;而糖含量遠低于鴨梨蘋果;維生素C含量是梨子和蘋果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。從以上化驗分析中可以清楚地看出，人參果所含的營養(yǎng)成分確實較高，也較為全面，具有較高的營養(yǎng)保健價值。人參果富含營養(yǎng)，孕婦可以適量吃。
吃人參果的注意事項不過需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因為普通的人參果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細辨別食用。
以上就是孕婦能否吃人參果的解答，以及食用人參果的注意事項，媽媽們可要注意咯!
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