哺乳期可以吃西瓜嗎？吃西瓜要注意這4大點

來源：健康一線 2016年11月07日手機看

　　夏日吃西瓜對于我們來說是正常的事情，但是對于剛剛生產(chǎn)完的哺乳期的產(chǎn)婦來說，西瓜卻要小心的食用。中醫(yī)說西瓜性涼，不適合產(chǎn)婦食用。那么哺乳期可以吃西瓜嗎?其實這都是需要吃對方法的。想知道哺乳期能不能吃西瓜的人，就與往下看看吧。

　　哺乳期的人可以適當?shù)某晕鞴?，這樣子不但能增進營養(yǎng)，還可以消暑。當時要選擇對方法吃西瓜哦。

　　吃西瓜要注意這幾大點，哺乳期的產(chǎn)婦可別吃錯西瓜哦。

　　第一點、不要吃冰西瓜

　　哺乳期的新媽媽最好不要吃”冰西瓜”，因為冰箱內(nèi)冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質(zhì)量，進而影響寶寶健康。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，室溫下食用。

　　第二點、不宜一次性吃太多的西瓜

　　西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，哺乳期不想要長胖的產(chǎn)婦要少吃。

　　第三點、分娩后的3-4天不能吃西瓜

　　剛剛分娩后的女性身體較虛弱，如果食用了寒性的水果或是食物對身體會造成一定的影響，可能還會留下后遺癥。不僅是西瓜，梨、柿子等涼性水果也不最好不要吃。

　　第四點、感冒初期不能吃西瓜

　　如果哺乳期媽媽感冒了，感冒初期不能吃西瓜。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程。

　　以上通過哺乳期的產(chǎn)婦能吃西瓜到如何吃西瓜，但是哺乳期的產(chǎn)婦們可要注意以上這四點哦，千萬別吃著吃著就吃壞了身體，為了身體，還是要注意吃西瓜方法的禁忌的。

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