懷胎十月，孕育了一個新的生命。在這個過程中，寶寶神奇地從一個小小受精卵變成一個健全的胎兒。但這期間的不同階段，準媽媽們有些特別需要注意的東西。今天我們就孕婦每一個月的生理特點進行分析,給大家提點生活細節(jié)中要注意的問題,希望即將成為媽媽的你重視起來!
1、第一個月
精子和卵子相遇創(chuàng)造出受精卵，主要器官如心臟、肺、肝和腎開始形成。這個時期，女性要特別注意遠離高溫環(huán)境，如熱浴缸和蒸桑拿，也要盡量避免發(fā)燒，否則容易增加寶寶患神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。
愛心提示：在醫(yī)生指導(dǎo)下繼承補充葉酸，它將最大限度地保護受精卵不發(fā)生畸形。
2、第二個月
胚胎繼承生長，變成胎兒。此時，孕婦在服用止痛藥的問題上要三思，因為吃藥會增加寶寶先天性出生缺陷，尤其是心臟缺陷的風(fēng)險。
愛心提示：戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)，少不了丈夫的作用。更多地關(guān)心、體貼、照顧妻子，使妻子保持一個好心情，是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的最好辦法。
3、第三個月
胎兒有了怦怦的心跳，開始快速成長。很多孕婦會在前三個月發(fā)生晨吐的反應(yīng)，這可能是由于不良的飲食習(xí)慣造成的，應(yīng)多吃些谷物，避免煙酒、油膩和高糖的食物。
愛心提示：葉酸的補充應(yīng)持續(xù)到第三個月末。本月末，你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊，以便今后定期進行產(chǎn)前檢查。
孕期各種營養(yǎng)的補充時間表：
0-8周：補葉酸，防畸形。
9-12周：補鎂和維生素A。
13-16周：補碘，胎兒甲狀腺工作需要。
17-20周：維生素D和鈣。
21-24周：補鐵。
25-28周：補食物纖維，防便秘。
29-32周：補不飽和脂肪酸。
33-36周：補蔬果。
37-40周：補維生素B12和維生素K
溫馨小貼士：各位準媽早孕期飲食除了營養(yǎng)全面外多吃以下補腦食物，可促進胎兒腦部發(fā)育，讓你的寶寶更聰明：深色綠葉菜，魚類，大蒜，雞蛋，豆類及豆制品，核桃和芝麻，檸檬(提高接受力)菠蘿(提高記憶力)和香蕉(提高創(chuàng)造力)
04:00
01:38
01:34
01:48
02:33
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號