懷孕初期可能有一半的孕婦尿頻，但是到了后期，有將近80%的孕婦為尿頻困擾，晚上會(huì)起床跑廁所，就嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量。造成孕婦尿頻的原因是什么呢?該如何應(yīng)對(duì)?
懷孕尿頻什么時(shí)候可以停止
通常在分娩幾天后尿頻會(huì)終止，不過(guò)在最初的幾天尿還會(huì)很多，這主要是因?yàn)樯眢w要將體內(nèi)多余的液體全部排凈的原因。當(dāng)然，在懷孕期間除了開(kāi)始和末期尿頻外，大多數(shù)時(shí)間您還是會(huì)相對(duì)好些，您不會(huì)因?yàn)檫@件小事情天天煩惱的。
女性的生殖系統(tǒng)與泌尿系統(tǒng)有不容小視的關(guān)系，備孕期的女性除了要關(guān)注自己的子宮是否健康外，也要同樣關(guān)注自己的泌尿系統(tǒng)。確保自己健康。
孕婦尿頻的原因
膀胱是一個(gè)薄壁的貯尿和排尿器官。女性的膀胱前面為恥骨和恥骨的聯(lián)合，后面為子宮和陰道。女性生殖器與膀胱相鄰，它們的血管、淋巴和神經(jīng)有著密切的聯(lián)系。妊娠早期盆腔充血，子宮體增大牽扯膀胱向上推移，可刺激膀胱而造成尿頻。另外，增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱貯存小便的量較平時(shí)為少。所以，小便次數(shù)頻頻而每次解的量都比平時(shí)少。尤其在妊娠末期接近臨產(chǎn)前1-2周，因胎兒先露部(胎頭或胎臀)下降進(jìn)入骨盆腔，進(jìn)一步壓迫膀胱，使膀胱容積減小，致使小便頻數(shù)的現(xiàn)象加重。
另外，由于懷孕后母體的代謝產(chǎn)物增加，同時(shí)嬰兒的代謝產(chǎn)物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。
之所以如此，是與母體腎虛、膀胱有熱相關(guān);因此懷孕越到后期，腎臟的工作量也會(huì)逐日增加。這是因?yàn)椋瑧言袝r(shí)媽媽對(duì)胎兒包吃、包住、包清潔，如果母體虛弱，就有可能不勝負(fù)荷。當(dāng)然也有的孕婦小便少且痛，是因?yàn)樵袐D本身性生活不知節(jié)制、不注意清潔，以至被感染。或者因吃太多辛辣、燥熱的食物，改變自身生態(tài)環(huán)境使細(xì)菌大量滋生所造成的。
預(yù)防孕媽咪尿頻的對(duì)策
1、平時(shí)要適量補(bǔ)充水分，但不要過(guò)量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時(shí)內(nèi)不要喝水。
2、有了尿意應(yīng)及時(shí)排尿，切不可憋尿，因?yàn)橛械娜藭?huì)因?yàn)楸锬驎r(shí)間太長(zhǎng)，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。
3、加強(qiáng)肌肉力量的鍛煉，多做會(huì)陰肌肉收縮運(yùn)動(dòng)。不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時(shí)產(chǎn)道的撕裂傷。
4、孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺(jué)時(shí)采取側(cè)臥位。
5、每日要換洗內(nèi)褲，用溫開(kāi)水清洗外陰部，至少1～2次。
6、節(jié)制性生活。
7、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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