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二孩已經(jīng)上線高齡媽媽你準(zhǔn)備好了嗎?

來源：健康一線 2016年11月16日手機(jī)看

　　隨著政策放開，是否要二孩的問題被許多家庭提上了議事日程。高齡女性生二孩如何做孕期的保健工作?

　　調(diào)整好心態(tài)生活規(guī)律

　　很多職業(yè)女性生活不規(guī)律，比如經(jīng)常不吃早飯，熬夜，有些人甚至要到夜里一二點、二三點鐘才睡覺。在備孕期間，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要過度地焦慮、緊張，尤其對女性來講，工作和生活壓力不要太大。備孕媽媽自己的生活要有規(guī)律。

　　愛美也要講究健康

　　愛美是人的天性，有些女性甚至在備孕期間也不忘了注意自己的儀表，甚至為了保持身材吃減肥藥，或者燙發(fā)、美甲，甚至做一些微型的美容，比如注射肉毒素。很多懷孕的媽媽在懷孕早期不知道受孕的時候，用了這些美容方法可能會影響孩子的健康。比如注射某些美容針，藥物在體內(nèi)的停留時間很長，這些藥物究竟對人體的早期胚胎會產(chǎn)生哪些影響，現(xiàn)在沒有足夠的資料說明，應(yīng)謹(jǐn)慎對待。

　　體檢時注意做防護(hù)

　　如果準(zhǔn)備懷孕，一定要注意自己是一個備孕媽媽，進(jìn)行放射性檢查的時候要小心，不得不做檢查的時候一定要告知醫(yī)生自己在備孕階段，請醫(yī)生采用一些方法，比如放一個鉛裙子來進(jìn)行保護(hù)。如果不幸得了一些疾病，一定要告訴醫(yī)生自己在備孕階段，請醫(yī)生選用對胚胎影響小的藥物進(jìn)行治療。

　　此外，如果注射了風(fēng)疹疫苗、麻疹疫苗，這種具有減毒的活性疫苗，建議最好要等到三個月到六個月以后再懷孕。

　　飲食調(diào)節(jié)不能少

　　超重或者肥胖的女性，建議最好把體重降下來再考慮懷孕，這樣還能提高受孕的成功率。另外，如果是男性，希望最好提前“封山育林”，戒煙戒酒。女性在備孕期間一定要戒煙。一些特殊的飲料，比如咖啡，碳酸飲料等攝入量要減少。

　　如果做過精心的準(zhǔn)備，而且夫婦雙方又非常有意識地準(zhǔn)備了半年，仍然沒有懷孕，這種情況下可以考慮到醫(yī)院去尋求幫助。