孕婦是能夠適量食用菠蘿的，但是在食用的時候要注意用量，一般吃一兩片就好了，懷孕了要多多的注意營養(yǎng)的均衡，多吃點(diǎn)清淡的蔬菜，水果，寶寶會更健康。
菠蘿中含有一種“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能夠分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。同時，菠蘿中所含有的糖，鹽類和酶都有利尿作用，適當(dāng)?shù)氖秤脤δI炎，高血壓都有好處。
孕婦一定要少吃菠蘿，有的人吃菠蘿會有一些不良反應(yīng)，像嘔吐，腹痛，腹瀉，口舌麻木等等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會呼吸困難甚至休克。所以孕婦在吃菠蘿的時候就要更加小心了。菠蘿蛋白酶對人的皮膚，血管有著副作用，過敏體質(zhì)的人食用會引起菠蘿中毒，如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙，就應(yīng)該禁止吃菠蘿。
吃菠蘿也是有很多要注意的。如果食用菠蘿之后發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)腹痛，嘔吐等一系列過敏現(xiàn)象，就要及時的就醫(yī)。特別是過敏體質(zhì)的孕婦，最好是不要食用菠蘿。菠蘿對于過敏體質(zhì)的人會引起更加強(qiáng)烈的反應(yīng)。
孕婦怎么吃菠蘿？
菠蘿咕咾豆腐
用料：北豆腐250克、菠蘿1個、色拉油適量、食鹽適量、蔥少許、姜少許、蒜少許、水淀粉適量、番茄醬適量、白糖少許。
做法
1、菠蘿切成與豆腐大小相同的方丁。
2、鍋入放油燒熱，入豆腐炸一下，炸成金黃色。
3、鍋入放油，熱后放蔥姜蒜片，加入番茄醬炒，加入水、適量鹽、白糖煮沸。加入豆腐翻炒，再加入菠蘿翻炒。
4、加入水淀粉勾芡收汁即可。
小貼士
1、豆腐是一種高營養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的食品。
2、植物食品中豆腐含有的蛋白質(zhì)比較高，有8種氨基酸，具有益氣、補(bǔ)虛的功效。
3、豐富的蛋白質(zhì)有利于增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，豆腐還可以補(bǔ)脾胃，改善孕婦食欲不振。
功效：豆制品是每周孕婦不可或缺的食物，符合孕婦對豆類食物的攝取。
番茄菠蘿汁
用料：番茄2顆、鳳梨2片、水200CC。
做法
1、番茄去蒂切成塊狀備用。
2、將番茄片、鳳梨片分別放入海爾攪拌機(jī)中。
3、將水倒入海爾攪拌機(jī)里一同攪拌，攪拌過后，用篩網(wǎng)過濾至瓶中，再倒入杯中即可。
小貼士
1、番茄中的茄紅素可以降低人體熱量的攝入，減少脂肪積聚。
2、番茄的熱量非常低，每100克只有16大卡。番茄糖分少，多吃也不會發(fā)胖。
功效：番茄中的食物纖維是清腸排毒的好幫手，也能夠提高免疫力。
胡蘿卜菠蘿汁
用料：菠蘿1/5只，胡蘿卜半根。
做法
1、將菠蘿去皮，切成小塊用淡鹽水浸泡1小時取出，再沖洗一下。
2、將菠蘿用海爾攪拌機(jī)榨成菠蘿汁備用。
3、將胡蘿卜放入燉鍋內(nèi)，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾出胡蘿卜汁。
4、胡蘿卜汁兌入菠蘿汁后，用1倍溫開水調(diào)勻飲用。
小貼士
1、在嘗試這道果汁的時候，要確保已嘗試過胡蘿卜汁和菠蘿汁，并沒有不適反應(yīng)。
2、菠蘿營養(yǎng)豐富，維生素C含量是蘋果的5倍。
功效：菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好，能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對于預(yù)防、緩解便秘癥狀都有明顯的效果。
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