懷孕期間多飲水可以增加循環(huán)血量，促進(jìn)新陳代謝，提高自身免疫功能，對胎兒的生長發(fā)育有積極的促進(jìn)作用。
據(jù)說，喝果汁還可以緩解孕吐，這讓許多孕婦卸下了防備，大開喝戒。其實(shí)，孕婦并不能，想喝就喝，喝果汁也并不是越多越好。孕婦喝鮮榨果汁好嗎?下面就來為大家解答。
鮮榨果汁含90%以上的水分，還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素。
由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，會(huì)促使體重迅速增加，因此，孕婦每天飲用鮮榨果汁不要超過300毫升?！ 言衅陂g多飲水可以增加循環(huán)血量，促進(jìn)新陳代謝，提高自身免疫功能，對胎兒的生長發(fā)育有積極的促進(jìn)作用。但是，孕婦飲水有一定的講究。
專家介紹，孕婦飲水首選白開水。白開水對人體有“內(nèi)洗滌”的作用，比較容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增加血紅蛋白含量，從而提高機(jī)體免疫功能。如果要飲用礦泉水，盡量選擇可靠的品牌。
孕婦不宜喝純凈水。純凈水、太空水、蒸餾水都屬于純水。其優(yōu)點(diǎn)是沒有細(xì)菌、病毒;缺點(diǎn)是大量飲用時(shí)，會(huì)帶走體內(nèi)有用的微量元素，進(jìn)而降低人體免疫力。
另外，少喝茶水。飲茶容易提高孕婦的神經(jīng)興奮性，可能出現(xiàn)睡眠不深、心跳加快、增加胎動(dòng)等情況?？蓸泛涂Х葧?huì)提高孕婦神經(jīng)興奮性，可樂含咖啡因、色素、碳酸等，會(huì)加重孕婦缺鈣。
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