孕婦便秘怎么辦?孕婦便秘吃什么好?很多孕婦飲食都特別營(yíng)養(yǎng)精細(xì)，如果是飯后不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了容易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)頻率減弱，從而引起便秘，孕婦便秘嚴(yán)重的話，光靠飲食調(diào)節(jié)是不夠的，最好用藥進(jìn)行調(diào)理。
孕婦的飲食都特別營(yíng)養(yǎng)精細(xì)，而且很多孕婦飯后又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，最后就導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)頻率減弱，從而造成排便困難。有時(shí)候孕婦便秘比較嚴(yán)重，只靠飲食調(diào)節(jié)是不行的，這時(shí)就需要用藥調(diào)理，我們都知道孕婦不能隨便用藥，那么孕婦便秘吃什么藥呢?
孕婦便秘吃什么好?
孕婦便秘應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充纖維素類保健品，這樣才能有效改善便秘。并且要知道孕婦便秘用藥的選擇要是有標(biāo)準(zhǔn)的：
1.天然無(wú)毒、有效成分正確定量，安全可靠、無(wú)不良反應(yīng)、無(wú)依靠性，不腹瀉，
2.對(duì)子宮無(wú)刺激性，不產(chǎn)生致畸、致突變作用，不引起嬰兒腹瀉及其他不良反應(yīng)，
3.補(bǔ)充膳食纖維，增強(qiáng)腸道動(dòng)力，能夠重建規(guī)律的排便習(xí)慣
如何預(yù)防孕期便秘?
1、養(yǎng)成每天固定時(shí)間上廁所的習(xí)慣。
2、保持愉快的心情。
3、攝取足夠的水分。
4、采高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。
富含纖維質(zhì)的食物包括：未加工的豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果;全谷類及其制品，如燕麥、玉米、糙米、全麥面包。
避免便秘的食物：
1、奶類及其制品-各式奶類及其制品。
2、肉類、蛋類、油脂類-皆可。
3、豆類-未加工的豆類，如黃豆及其制品、綠豆、紅豆等。
4、蔬菜類-粗纖維多的蔬菜，如竹筍、芹菜等;蔬菜的梗、莖;未烹調(diào)的蔬菜。
5、水果類-未過(guò)濾的果汁;含高纖維的水果，如梨、哈密瓜、桃子、蘋(píng)果、棗子、黑棗等。
6、五谷根莖類-全谷類及其制品，如米糠、糙米、麥麩、燕麥、玉米、全麥面包、黑面包、麩皮面包等。
溫馨提示，孕婦便秘千萬(wàn)不可私自買(mǎi)藥服用，否則很有可能影響胎兒健康甚至流產(chǎn)等。孕婦便秘應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，合理使用緩瀉劑，切勿濫用瀉藥!
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