小兒厭食不用慌 4個藥膳有妙效

來源：健康一線 2016年11月30日手機看

小兒厭食是媽媽們最操心的問題了，不管怎么誘導(dǎo)，寶貝就是胃口不開、拒食；其實這主要是飲食的喂養(yǎng)不當(dāng)，損傷腸胃功能而引起的厭食，通過調(diào)節(jié)飲食，運用食療藥膳，是預(yù)防和治療小兒厭食癥的有效方法，下面就為媽媽們介紹4個有效的小兒厭食食譜。

1.銀耳燉肉

原料：銀耳30克，豬肉100克，大棗10顆，食鹽適量。

做法：首先將銀耳洗凈泡發(fā)，豬肉洗凈切碎，與大棗一起放入鍋中大火燉熟，然后加入適量食鹽調(diào)味即可。

用法：可以給寶寶泡飯食用。

功效：養(yǎng)陰生津、益氣生津。三者合用，有效增強脾胃功能，改善消化不良、厭食癥，特別適于脾胃氣陰不足之小兒厭食者。

2.蜜餞山楂

原料：山楂500克，蜂蜜250克。

做法：挑選優(yōu)質(zhì)的山楂500克，將山楂的柄與核去除，用清水洗干凈后放入鍋內(nèi)，加入適量的清水煮熟，待水收干時加入蜂蜜，然后改用文火煎煮10分鐘左右，晾涼后即可。

用法：飯前給孩子嚼食5顆即可增進食欲，飯后嚼食5顆即可促進消化。

功效：健脾開胃、促進消化。山楂含有較為豐富的膳食纖維，能促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，適用于小兒不思飲食或消化不良。

3.鮮豆?jié){粥

原料：鮮豆?jié){500毫升，秈米50克，冰糖適量。

做法：將秈米淘凈，冰糖搗碎，同鮮豆?jié){一起入鍋，加適量清水，先用大火燒沸，然后改用文火煮熟熬至粥熟即成。

用法：每日1劑，可做主食。

功效：益脾養(yǎng)胃。適用于小兒食欲不振。

4.橘餅茶

原料：橘餅2個。

做法：把橘餅切成薄片，放入茶壺內(nèi)，用剛燒沸的開水沖泡，蓋山茶壺蓋，泡10分鐘即可。

用法：可做數(shù)次當(dāng)茶飲用，喝茶吃餅。連用3天。

功效：寬中下氣，健脾和胃、促進消化，化痰止咳。適用于小兒傷食、厭食或吃生冷瓜果后腹瀉。

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