加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
自然流產(chǎn)后應(yīng)該多吃些營(yíng)養(yǎng)品以及新鮮蔬菜和水果，如瘦肉、魚(yú)、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。因?yàn)榱鳟a(chǎn)或多或少會(huì)導(dǎo)致失血，加上早孕階段的妊娠反應(yīng)，流產(chǎn)后一般身體會(huì)變得比較虛弱，有些人身體會(huì)變得非常虛弱，有些人還會(huì)出現(xiàn)輕度貧血。
鯽魚(yú)湯
流產(chǎn)后多喝鯽魚(yú)湯，因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害比較大，多喝鯽魚(yú)湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮，加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。
補(bǔ)氣血湯
流產(chǎn)后失血容易造成氣血不足，多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如人參雞湯，紅參雞湯，都具有補(bǔ)氣的作用，而阿膠、當(dāng)歸、紅糖、大棗具有補(bǔ)血的作用。
注意個(gè)人衛(wèi)生
流產(chǎn)時(shí)，子宮頸口開(kāi)放，至完全閉合需要一段時(shí)間，所以流產(chǎn)后要尤其注意個(gè)人衛(wèi)生，保持陰部清潔，經(jīng)常換洗內(nèi)褲，半個(gè)月內(nèi)不能盆浴；流產(chǎn)后1個(gè)月時(shí)間，子宮還沒(méi)有完全恢復(fù)，不能過(guò)性生活，注意防止感染。
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