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人工流產(chǎn)后一定要做的事

來源：健康一線   2017年04月26日 手機(jī)看

補(bǔ)充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，攝入量不足會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降。人工流產(chǎn)后半個(gè)月內(nèi)，蛋白質(zhì)每日攝入量約100~150克，所以可以多吃雞肉、瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品。

補(bǔ)充水分

人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體虛弱，容易出汗。所以應(yīng)該少量多次地補(bǔ)充水分，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1，維生素B2，所以應(yīng)該多吃新鮮蔬果，這也利于防止便秘。

限制脂肪攝入量

在正常飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)該適當(dāng)限制脂肪攝入量，手術(shù)后一星期內(nèi)脂肪應(yīng)控制在每天80克左右，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品都會(huì)刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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