1、胸膝臥位糾正操

在妊娠28周前，可以做胸膝臥位糾正操，每日早晚各一次，每次10分鐘，連續(xù)一周可有助于糾正胎位。首相把胸部貼在床上，雙膝及小腿也貼在床面上，兩腿分開，小腿與大腿呈90度直角，用胸部和膝部的力量支撐全身。出處練習(xí)可保持姿勢5分鐘，以后逐步加長至10分鐘左右，做完后靜靜的側(cè)躺在床上休息。

5、穴位艾灸

在中國古代即有艾灸至陰穴糾正胎位不正的記載，具體做法是：孕婦平臥或采取正坐的姿勢，松解褲帶。同時由醫(yī)生用艾條艾灸雙側(cè)至陰穴（在足小趾端外側(cè)），每日1～2次，每次15分鐘，5次為一療程。此法方法操作簡便，無痛苦，經(jīng)濟，孕婦也可學(xué)著自行灸治。

3、外部倒轉(zhuǎn)

在妊娠30周以后，如果通過上述的體位及艾灸治療糾正效果不理想，可在專業(yè)醫(yī)生的的操作下，將胎兒用外力從外部進行倒轉(zhuǎn)，然后用腹帯將腹部包裹起來，維持正常胎位。具體做法為用守在腹壁上摸到胎兒的頭部后，把胎兒的頭慢慢的轉(zhuǎn)到骨盆腔里，然后把臀部向上推。此法需要經(jīng)驗豐富的專業(yè)醫(yī)生方可操作，否則容易導(dǎo)致臍帶纏繞或者胎盤早剝等危險。

小貼士：

以上的糾正胎位不正的方法如果能夠幫助異常胎位糾正固然和好，但如果效果不好也不必緊張，假如胎兒的臀、足以及伸入骨盆，或者在倒轉(zhuǎn)時胎心有變化等，則不應(yīng)勉強。因為現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)有較先進的方法，有足夠的條件可以保障胎兒和孕婦的安全。需要注意的是，如果胎位不正，準媽媽要在預(yù)產(chǎn)期前1-2周住院待產(chǎn)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況決定生產(chǎn)方式。