人的體力、智能、情緒都受體內(nèi)生物節(jié)律的控制。男性的周期性變化也是由于每個月男性睪丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發(fā)。

不少男性身上出現(xiàn)驚人巧合，與女性例假一樣，以28天為一個周期。但某些人十分規(guī)律，某些人則雜亂無章。

配偶不一定要給男人出主意或是幫他消解負(fù)面情緒，哪怕只是給他泡杯茶然后留他獨處，或是在他想說話時溫柔地傾聽，就已經(jīng)是很好的理解和關(guān)愛。丈夫不想開口，不要強迫他開口。畢竟作為成年人，他完全有能力自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)。

此外，對于平穩(wěn)度過“生理期”。休假也是一個行之有效的好方法。如果發(fā)現(xiàn)干什么都效率低、沒狀態(tài)時，不如休假放松一下，也能好好給身體充充電，盡快度過調(diào)整期。

最后提醒大家，在男性生理的時候盡量避免受孕，這樣才能有助于實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。