在生活中，不少男人因為想要提高性能力，而采取藥物進(jìn)補的方法，但是這樣的弊端是有很多的，有可能導(dǎo)致男人越補性能力越差。男人可以吃一些進(jìn)補食物，一些常見食物可以幫助男人提高性能力。

荔枝：荔枝含各種豐富營養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效，還能幫助治療腎虧、陽痿早泄，改善人體循環(huán)，但不宜多食。

羊腎：羊腎含豐富蛋白質(zhì)及各種有利身體的營養(yǎng)物質(zhì)，羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎的功效。能夠幫助壯陽益腎，可以幫助治療腎虛陽痿，讓男人重新燃起旺火。

枸杞：枸杞常被中醫(yī)用于養(yǎng)生保健食用，枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，更是提高男女性功能的健康良藥。