松子：松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)。多食用可幫助提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤(rùn)膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。

蝦：蝦不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美，而且還能起到非常好的壯陽(yáng)藥用作用。蝦味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功，能幫助強(qiáng)身健體。

泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A等各種元素。泥鰍可以幫助補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精，對(duì)幫助調(diào)節(jié)性功能有非常好的作用，還能促進(jìn)精子形成，幫助強(qiáng)身健體。

牡蠣：牡蠣又叫蠔，牡蠣味咸，性微寒，有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。牡蠣能有效幫助治療腎虧陽(yáng)痿。

雞蛋：雞蛋不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能有效幫助提高性趣，被認(rèn)為是生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫倪€原劑。性生活頻繁，應(yīng)多食雞蛋，能幫助恢復(fù)體力。