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緩解痛經(jīng)的五大妙招 喝熱水多穿衣服

來源：健康一線   2016年07月22日 手機(jī)看

痛經(jīng)是經(jīng)期來臨的常見癥狀，全球有80%的女人每月被痛經(jīng)困擾，而且其中超過50%找不出原因，也無法徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。痛經(jīng)給女性的身體和精神都帶來很大的困擾，那么有什么辦法可以緩解女性痛經(jīng)嗎?可以動(dòng)員全身解救“痛經(jīng)”，下面就一起來看看快速緩解痛經(jīng)的五大妙招。

利用天然食物補(bǔ)充雌激素

處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。

分析：女性對疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過天然食物補(bǔ)充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。

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