国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

壓力是一種精神毒素女人排毒不干凈最容易患三種疾病

來源：健康一線 2016年11月23日手機看

　　人們常說，女性要容光煥發(fā)，排毒養(yǎng)顏很重要。的確，日常生活中，我們的體內會堆積很多的毒素，不及時排出，不僅氣色不好，還會引起各種病癥的。今天我們就來聊一下排毒方法，以及吃哪些排毒食物比較有效吧。

　　不及時排毒易惹出三種病

　　一、壓力，是一種精神毒素

　　排毒絕招

　　1、熬夜是不可取的，熬夜是女人健康的最大的天敵，要注意休息，適當

　　2、不要在令你煩惱的事情上糾纏，并且告訴自己遇事要泰然處之，讓心情變輕松。

　　二、毒素侵害“痘”頻長

　　排毒絕招

　　1、少吃高脂肪、高熱量飲食。

　　2、運動流汗是最好的排毒方法，運動不僅能夠增強體質，還可以排毒養(yǎng)顏，一舉雙得。

　　三、肌膚色澤愈暗沉

　　排毒絕招

　　將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調勻，涂在臉上并輕輕5分鐘，然后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

　　藥補不如食補，女性排毒養(yǎng)顏首選

　　1、活血止痛

　　生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善養(yǎng)生保健。

　　2、補充能量

　　孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些生姜紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，養(yǎng)生保健也有明顯的促進作用。

　　3、利水利尿

　　紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風味的點心。

　　4、排毒滋潤

　　除了飲用之外，生姜紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。夏季皮膚因炎熱乾燥而瘙癢，也可用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺養(yǎng)生保健。