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緊張睡不著該怎么辦

2019-05-09 次播放 手機看

摘要:當(dāng)出現(xiàn)緊張失眠的癥狀時,需要尋找下原因,針對不同原因采取不同的方法。對于生活瑣事刺激引起的一過性緊張和失眠,在問題得到解決后癥狀就可自然消失。對于焦慮所致的緊張和失眠,如廣泛性焦慮癥、驚恐障礙,需要通過藥物治療聯(lián)合心理治療來緩解癥狀。由于抑郁癥引起的緊張和失眠,在抑郁癥治好的情況下,緊張和失眠才可緩解。需要注意的是:由于抑郁癥導(dǎo)致的緊張和失眠,單純治療失眠的話,效果并不好。
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緊張睡不著該怎么辦
緊張睡不著
睡不著覺該怎么辦
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院
郭志華
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