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容易緊張是什么原因

2018-10-17 次播放手機(jī)看

摘要：緊張是由于大腦受外界刺激產(chǎn)生的一種正常情緒，但頻繁、過分的緊張可能與某些心理疾病有關(guān)。如正常社交帶來的緊張和焦慮感，或心理因素導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，屬于廣泛性焦慮障礙。緊張?jiān)从趯ξ粗目謶?，緊張是因?yàn)橄氩┤e人好的關(guān)注，又存在對未知的恐懼，這并非自信能根本解決的，因?yàn)槲粗臇|西對于你來說是未知的。運(yùn)動(dòng)是緩解緊張情緒的方法之一，但要你真正喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)或者你能從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中獲得樂趣。如果緊張強(qiáng)烈并伴有瀕死感，多考慮為驚恐障礙，需要及時(shí)就診治療。

標(biāo)簽：: 緊張; 廣泛性焦慮障礙; 心理疾病; 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院; 郭志華

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