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女人心情煩躁是怎么回事

2018-10-17 次播放手機(jī)看

摘要：女性情感豐富細(xì)膩，本身就容易出現(xiàn)煩躁、焦慮的情緒，加之生理期體內(nèi)雌激素、性激素水平變化，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，從而有心情煩躁的表現(xiàn)，尤其是更年期的女性，情緒波動(dòng)更為明顯，女性朋友可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、旅行等方式改善心情，生理期可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6和鈣劑，另外大家一定要重視個(gè)人的生活習(xí)慣就要多吃滋陰的食物，建議大家在月經(jīng)來(lái)潮前一定要調(diào)節(jié)好個(gè)人的心理狀態(tài)，不要太過(guò)于緊張，月經(jīng)期間要多注意休息，不要碰冷水。

標(biāo)簽：: 心情煩躁; 女人; 月經(jīng); 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院; 郭志華

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