我們擔(dān)心，害怕，惶恐，驚嚇……

　　災(zāi)區(qū)人民正飽受著這場(chǎng)天災(zāi)的煎熬，而遠(yuǎn)在千里之外的我們，能做的極其有限，讓我們送上祈禱，送上祝福，希望災(zāi)區(qū)人民早日脫離困境，重建家園。

　　然而，這場(chǎng)天災(zāi)的肆虐，不僅令我們財(cái)產(chǎn)生命造成不可估量的損失，還使我們心靈造成重創(chuàng)。據(jù)有關(guān)消息報(bào)導(dǎo)，被災(zāi)情波及的其他地方的人們，到目前位置仍然處于“地震后遺癥”的狀態(tài)。心慌，著急，全身發(fā)冷，發(fā)困，甚至中老年人突發(fā)性高血壓等問題影響著我們，為了安撫大家的情緒，做好心理準(zhǔn)備，地震過后，我們應(yīng)該吃什么壓驚呢？

　　紅棗

　　中國的草藥書籍“本經(jīng)”中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能；而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

　　黨參

　　主治補(bǔ)中益氣，健脾益肺。用于脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內(nèi)熱消渴。應(yīng)用于氣虛不足，倦怠乏力，氣急喘促，脾虛食少，面目浮腫。

　　蜂蜜

　　蜂蜜主治脾胃虛弱，津枯便秘，胃腸潰瘍，虛勞干咳，咽干聲啞，心腹痙痛，其功效應(yīng)用于養(yǎng)陰潤燥，潤肺補(bǔ)虛，和百藥，解藥毒，養(yǎng)脾氣，悅顏色，調(diào)和腸胃。

　　枸杞

　　主治治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，據(jù)《本草綱目》記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”

　　當(dāng)歸

　　主治補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，虛寒腹痛，腸燥便秘，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。酒當(dāng)歸活血通經(jīng)。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷。

　　1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術(shù)共用，能補(bǔ)中益氣、健脾胃，達(dá)到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

　　2.補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。

　　3.養(yǎng)血安神：躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神、舒肝解郁的功效。