国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

腹寒對身體有哪些傷害呢 ?

來源：健康一線 2016年11月28日手機看

　　許多女性體質(zhì)多屬偏寒，手腳冰冷，胃寒子宮寒造成氣血瘀滯，不僅循環(huán)代謝變差，免疫力降低，還容易出現(xiàn)腰腹痛、經(jīng)痛，加速身體衰老，得子宮肌瘤和不孕癥的機會也相對會增加。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，如：居住環(huán)境寒冷、好吃寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣等等。體寒乃百病之源，女性學(xué)會腹部保溫就是最好的養(yǎng)生

　　胃寒

　　胃寒是指胃陽不足，寒邪過盛而出現(xiàn)的胃內(nèi)寒凝氣滯。我們每日所吃的食物，在脾胃中經(jīng)過消化酶轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)物質(zhì)——血，而血是滋養(yǎng)女性最重要的物質(zhì)。但腹腔溫度一低，消化酶就不起作用，食物也就難以轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)素。胃寒癥大多是飲食中對生冷食物沒有節(jié)制，使寒氣襲胃，或是食用過多寒性藥物所致。表現(xiàn)的癥狀多為 " 胃脘痛 "、" 嘔吐 "、" 泄瀉 " 等。

　　宮寒

　　宮寒，就是子宮寒冷。" 女人十有九寒 "，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經(jīng)的女人，通常都是下腹部溫度較低。腹部有很多重要經(jīng)脈穿過，腹腔、盆腔內(nèi)的血液占人體血流的 70% 左右，由于空間彈性小，血液流到這里速度都會減慢，如果腹部經(jīng)脈氣血瘀滯不通，毒素排出的速度自然變慢，久了可能留滯體內(nèi)，傷害健康。子宮是孕育生命地方，如果長期毒素淤積無法代謝出去，不但難懷孕，即使懷孕了，孩子也會比較不健康。宮寒的典型癥狀主要表現(xiàn)在發(fā)胖、月經(jīng)異常以及下腹寒冷等，而下半身著涼會直接導(dǎo)致女性宮寒。

　　" 熱 " 養(yǎng)腹部小招：

　　薰蒸

　　用姜黃、檸檬香茅等陽性植物薰蒸身體，能溫暖腹部的經(jīng)脈和溫?zé)岬ぬ飦硗苿羽鰷?，代謝毒素，同時還可暖胃促進小腸吸收。

　　艾灸

　　艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補中益氣的作用。腹寒女性在氣海穴 ( 強壯穴 ) 、神闕穴 ( 寒易積聚穴位 ) 、關(guān)元穴 ( 溫煦丹田 ) 、八髎穴用艾灸灸上 15 分鐘。宮寒嚴(yán)重者，在神闕穴上隔姜灸，可以加強效果。

　　老姜黑糖水

　　每天早晨在杯子里放入幾片老姜和黑糖，倒入沸水沖泡來喝。姜糖水有補中益氣、健脾胃、暖胃功效佳。在寒冷冬天，喝一杯熱姜糖水可驅(qū)寒溫暖身體，又可升發(fā)腎陽溫暖脾胃，提升食物轉(zhuǎn)化能力。

　　肚兜加暖暖包

　　俗話說：" 病從寒中來 "。女性的生殖系統(tǒng)最怕冷，下半身著涼會直接導(dǎo)致女性宮寒。尤其在冬天，穿上肚兜溫暖腹部，很冷的時候可在腹部和后腰貼個暖暖包，整體身體都會很溫暖。