職場男人必備的健康食譜

2016年12月01日

聲明：本文由入駐健康一線公眾平臺的作者撰寫，觀點(diǎn)僅代表作者本人，不代表健康一線立場

　　商務(wù)餐遠(yuǎn)離生猛海鮮

　　烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由于這些食物中存在寄生蟲和細(xì)菌的概率很高，加之過于追求味道的鮮美，烹調(diào)不夠充分，不知不覺中已經(jīng)病從口入。

　　推薦菜品：夏日田園

　　材料：鮮蘆筍240克，鮮冬菇160克。

　　調(diào)味料：素上湯1杯，鹽、糖各半茶匙，姜汁、油各1茶匙，胡椒粉、麻油各少許。

　　做法：

　　1、鮮冬菇去蒂，洗凈，用煮滾的調(diào)味料煨熟

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