大多數(shù)男性都自認為身體特別健康，偶爾出去打打牌，K歌，并不會影響到自己的身體健康。還有一些男性認為身體很強壯，通宵工作并不會有什么大礙。但是，事實真的如此嗎?男人一宿不睡覺會不會給身體健康帶來危害?

　　熬夜后補覺就沒事?

　　一晚上不睡覺，聽著覺得沒事。很多人有個誤區(qū)，就是今天熬夜到2、3點，明天睡到11點起床，這就等于把昨天失去的覺補了回來，感覺沒有任何損失。聽起來貌似沒問題，可實際上問題大著呢!

　　人的睡覺是有著自然規(guī)律的，從古代開始，人們沒有鐘表計時，只能看天來決定睡覺還是工作，所以養(yǎng)成了“日出而作，日落而息”的生活規(guī)律。很明顯，這種規(guī)律對我們的身體是好的，但是一旦熬夜，就會破壞了這種規(guī)律，就算你睡到下午2點，臟腑到了那個時間依舊還是得不到休息。因此，一晚上不睡覺，決沒有想像的那么簡單。

　　睡眠不足 你的腦組織會喪失

　　有過通宵的人就知道，第二天會感覺人特別累，而且頭會很痛，就好像被重物擊打一樣。對此，瑞典烏普薩拉大學教授克里斯蒂安-本尼迪對健康的年輕人進行了檢查，在腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)了神經(jīng)原特異性烯醇化酶(NSE)和S-100蛋白，這兩種是腦震蕩的生物標記。而在一晚上不睡覺的檢查中，這兩種化學物質(zhì)在血液中的水平明顯升高。

　　科學家還說：“以前的研究表明大腦用睡眠來凈化自己。我們的這些發(fā)現(xiàn)支持這個觀點。以前還有研究顯示，睡眠不足和老年癡呆癥、帕金森氏病以及多發(fā)性硬 化癥危險的增加有關。我們的研究可能支持這個結(jié)果。失眠后血液中神經(jīng)原特異性烯醇化酶和S-100蛋白水平的升高可能表示，沒有得到足夠睡眠促使腦組織的喪失。”

　　總而言之，睡眠對于男性來說是非常重要的哦!不論平日里身體有多么的健康，多么的強壯，每天睡覺是必不可少的。而且不光要睡，還要睡夠，每天保持八小時左右的睡眠才行。奉勸那些經(jīng)常通宵吃喝玩樂、工作的男性朋友，如果你不想突然猝死，那么請趕緊回家睡覺。