性生活前，很多人偏愛(ài)吃一頓浪漫的大餐，但是，性愛(ài)前攝入過(guò)多油膩食物的話，會(huì)影響男性勃起狀態(tài)。

有些食物可改善血液循環(huán)，從而使男性勃起功能增強(qiáng)。近日有媒體指出，富含精氨酸的食物可增強(qiáng)男性勃起功能，在性愛(ài)前吃些這類(lèi)食物，有助于享受更為美滿的性生活。

文章指出，天然燕麥、麥片粥、花生、腰果、核桃、綠色蔬菜、根菜類(lèi)、大蒜、人參、大豆等食物中富含精氨酸，對(duì)改善男性性功能有益。 “ 不要以為只有男性有勃起，女性的陰蒂組織在性生活中也會(huì)有勃起反應(yīng)。 ” 美國(guó) Weill Cornell 醫(yī)學(xué)中心的性治療師 Barbara Bartlik 教授說(shuō)，因此，女性食用這些食物對(duì)性功能也是有益的。

因?yàn)椴G丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會(huì)極大地抑制睪丸激素的分泌。不過(guò)，意大利通心粉、烤 面包、土豆?jié)鉁忍妓衔飳?duì)性生活是有益的，這些食物能迅速補(bǔ)充能量，保持勃起的持久。