緩解盆腔腹膜炎之按摩法

來源：健康一線 2016年09月09日手機看

盆腔腹膜炎的患者經(jīng)常會有腹痛，腹脹等不適的感覺。如何緩解一下這種感覺呢？可以用按摩法試一下。

盆腔腹膜炎按摩一式：預(yù)備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部。雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

盆腔腹膜炎按摩二式：揉按脾俞穴、胃俞穴

脾俞穴：位于第11胸椎（從胸骨下端突起，即劍突處向后，再向下數(shù)2個突起）棘突下旁開1.5寸處。

胃俞穴：位于第12胸椎（從胸骨下端突起，即劍突處向后，再向下數(shù)3個突起）棘突下旁開1.5寸處。

雙手握拳，將拳背第2、3掌指關(guān)節(jié)放在脾俞穴、胃俞穴，適當用力揉按0.5～1分鐘。

功效：健脾和胃，祛濕止帶。

盆腔腹膜炎按摩三式：揉按腎俞穴

腎俞穴：命門穴(位于第2腰椎與第3腰椎棘突之間)旁開1.5寸處。

兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴，其余四指附在腰部，適當用力揉按0.5～1分鐘。

功效：溫補腎陽，強腰壯骨。（實習編輯：楊薇）

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