平足癥在人群中出現(xiàn)的機(jī)率也比較多，相信大家對(duì)于平足癥還是缺乏一定的知識(shí)，專家對(duì)此提醒大家，千萬不要忽視平足癥，雖然有些平足癥患者沒有任何的癥狀，但是嚴(yán)重點(diǎn)的行走還會(huì)出現(xiàn)刺痛，嚴(yán)重影響患者的行走。相信大家都知道平足癥的出現(xiàn)有各種的原因，下面來看看如何預(yù)防平足癥。
平足癥重在預(yù)防。有平足家族史的，自幼開始預(yù)防，不穿平底鞋，穿有跟鞋或在鞋中部加墊。平時(shí)不要行走過久。足部結(jié)構(gòu)發(fā)育不好，如第一跖骨過短、舟骨結(jié)節(jié)過長(zhǎng)、副舟骨、先天性仰趾外翻足等也易引起平足癥，也需采取上面介紹的措施加以預(yù)防。
青少年應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)和休息，避免站立、行走過久，負(fù)重過多。平足癥患者可以加強(qiáng)足跖肌鍛煉，屈曲足跖，讓足底外緣著地行走5分鐘，每日數(shù)次。
穿平足鞋矯正也很有必要。鞋底跟部及中部應(yīng)稍窄，使足跟較為固定，防止行走時(shí)足跟搖擺。鞋底內(nèi)側(cè)部(即足弓部)比外側(cè)厚5～10mm，使足部略內(nèi)翻，以防止距骨頭下陷內(nèi)傾，將負(fù)重線由足內(nèi)緣向足外緣移動(dòng)。
以上是關(guān)于平足癥的預(yù)防方法，這是骨科常見的一種疾病，專家表示，即使平足癥疾病沒有給患者造成太大的傷害或者影響，也希望可以大家積極的配合治療，很多疾病的惡化都是因?yàn)榛颊叩暮鲆暥鴮?dǎo)致的。希望大家可以早治療早康復(fù)。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
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