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平足癥的防治

來(lái)源：健康一線 2016年07月11日手機(jī)看

1、首先應(yīng)鼓勵(lì)孩子經(jīng)常參加適量的體育鍛煉，使他們身體的肌肉及韌帶得到適當(dāng)?shù)拇碳?，像跳繩、跳高、跳遠(yuǎn)等活動(dòng)可以使足弓得到較好的鍛煉。在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，應(yīng)盡量穿軟底鞋，最好穿專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)鞋，切忌讓孩子穿太小的鞋。

2、9個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒，不要讓他過(guò)早下地走，也不要長(zhǎng)時(shí)間站立。孩子十一二歲以后，雖然處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，但由于肌肉力量的發(fā)育比骨骼慢一些，因此，不要因其身材高大而經(jīng)常安排從事成年人的工作。

3、若扁平足已經(jīng)比較明顯，可讓孩子練習(xí)用腳尖或腳外側(cè)走足，可取得一定矯正效果。無(wú)法矯正的扁平足應(yīng)去醫(yī)院骨科進(jìn)行矯治。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）