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豬肝怎么吃才健康

2015-03-27 次播放 手機(jī)看

摘要:食用豬肝的四大禁忌:1、不能一次食用過多:豬肝含有膽固醇較高,若一次食用過多,會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、加重心血管疾病,高血壓、冠心病患者應(yīng)少食豬肝;2、不能與維生素C的食物同食:如西紅柿、山藥、山楂、蘋果、胡蘿卜、芹菜等富含維生素C的食物同食;3、不能不浸泡就食用:需放入加醋的水中浸泡30分鐘以上,水需沒過豬肝,不僅能加強(qiáng)去毒效果,還可去除豬肝腥味;4、不能炒的過嫩。
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豬肝
吃法
禁忌
保健功能
健康
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