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全身無力酸痛

來源：健康一線        2017年12月15日 手機(jī)看

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神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn) 張亞林  中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院

1、分辨原因：

全身酸痛最重要的是分辨好是什么原因造成的，如果只是突然的增大運(yùn)動(dòng)量造成的問題，這樣的休息一下就沒事了，但是一直是這樣，可能就是因?yàn)閲?yán)健康造成的；

2、適合調(diào)整：

如果是偶然的增大運(yùn)動(dòng)量造成，我們只需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，就可以完美解決；

3、泡熱水澡：

我們可以試著泡熱溫水浴，這樣的效果是可以促進(jìn)血液循環(huán)，起來活血的目的；

4、泡腳按摩：

同樣的道理，腳底按摩也有活血的功效，對于酸疼有很好的緩解作用；

5、打坐休息：

當(dāng)身體的問題解決了，我們可以試著打坐，讓心情更加輕松和愉悅，讓事情變得簡單而舒適。

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