去濕氣的茶

來源：健康一線 2018年05月09日手機(jī)看

除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因?yàn)榫G茶不發(fā)酵，不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。

因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯(cuò)的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質(zhì)一旦有所改善，就要選擇飲用薏仁茶，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，這時(shí)可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因?yàn)榛ú栌镁G茶做底，利尿效果也不錯(cuò)。

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